مشروب سحرى يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون

مشروب جريب فروت

يعاني البعض من مشكلة تراكم الدهون والوزن الزائد ويبحثون عن طرق سهلة لحرق الدهون .. مينا سمير مدرب اللياقة البدنية وخبير التغذية يؤكد أن مشروب الجريب فروت والخيار والنعناع يساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.

وأوضح أن ذلك لاحتوائه على مكونات طبيعية وفعالة لحرق الدهون، حيث يحتوي الجريب فروت الذي يتميز بمذاقه اللاذع على مضادات للأكسدة ويساعد على تعزيز معدل التمثيل الغذائي بالجسم، كما يحتوي الخيار على عناصر لتنشيط الجسم والشعور بالإمتلاء لفترات طويلة، بينما يعمل النعناع على تحسين الهضم والتخلص من فضلات الجسم بشكل فعال .

المكونات:

- نصف لتر من الماء.

- ثمرة يوسفي مقطعة.

- ثمرة جريب فروت مقطعة.

- نصف ثمرة خيار مقطعة.

- أوراق النعناع الطازجة.

- مكعبات ثلج.

طريقة التحضير:

- يقطع كل من «الجريب فروت، الخيار واليوسفي» ثم تضاف لوعاء عميق مع أوراق النعناع.

- نضيف الماء ليغطي جميع المكونات، ثم يغطى الوعاء جيدًا ويحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين للحصول على أقصى استفادة ويشرب على مدار اليوم خصوصا على الريق صباحا.

التعليقات