فوائد وأصول استخدام السواك

السواك

فوائد السواك لا تحصى، أهمها ما يتعلق بالأسنان وتبييضها، بالإضافة لتسهيله الهضم وتهذيبه طريقة تناول الطعام.

برغم ذلك، ثمة قواعد لا بد من مراعاتها عند استخدام السواك؛ لئلا تتحوّل منفعته إلى ضرر.

احرصي على استخدام السواك مرة يومياً، إن كان لديكِ متسع من الوقت.

في ما يلي بعض الأصول التي تجدر بكِ مراعاتها عند استخدام السواك:

فوائد السواك الصحية

1 - بداية، فإن استخدام السواك هو سنة نبوية ثابتة وموصى بها. لذا؛ امتثلي لقول النبي صلى الله عليه وسلم حين قال إن السواك طهور للفم مرضاة للرب.

2 - لا تستخدمي السواك في حال كانت لديكِ فراغات في الأسنان واعتلالات في اللثة.

3 - لا تدفعي اللثة بقوة باستخدام السواك؛ ذلك أنها تسهم في انحسار اللثة عن مستوى الأسنان، كما يفضي هذا إلى مزيد من حساسية الأسنان.

4 - قصّي أطراف المسواك بداية، حتى تظهر شعيراته، ثم استخدميه لتنظيف الأسنان الأمامية والأضراس الظاهرة.

5 - احرصي بعد الفراغ منه على تغطيته؛ لئلا يتعرض للجراثيم والأوساخ التي تجد طريقها للفم لاحقاً.

6 - يسهم الفلورايد الموجود داخل السواك في تبييض أسنانكِ ومنحها الصحة والقوة والبياض اللازم. لذا، استخدميه مرة على الأقل ضمن الشروط الموجودة أعلاه، ويُفضّل أن تستخدميه بعد مرور نصف ساعة على تناول الطعام؛ حتى تتوازن الأحماض المنبعثة من المعدة إلى داخل الفم.

7 - بوسعكِ الجمع بين فرشاة الأسنان والسواك؛ إذ لا تتعارض وظيفتهما، بل تكمل كل منهما الأخرى.

التعليقات