مخاطر استخدام الموبايل قبل النوم

استخدام الهاتف قبل النوم

أصبح الموبايل جزءا أساسيا من حياة كثير من الأشخاص، لما يقدم لهم من أشياء تساعدهم في حياتهم اليومية سواء كانت جدية أو على سبيل ملأ الفراغ والتسلية، ورغم النفع الكبير الذي تحققه التليفونات الذكية لخدمة البشر، إلا أن استخدامها الخاطئ ربما يؤدي إلى أضرار صحية.

ذكرت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن استخدام التليفونات الذكية قبل النوم مباشرة يؤدي إلى إصابة الإنسان بالتوتر والقلق.

ولفتت الصحيفة، في تقرير لها، إلى تحذيرات جديدة ذكرها الدكتور دان سيغل، أستاذ الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، أكد فيها أن استخدام الهاتف قبل النوم يؤثر على عقل الإنسان وجسده بصورة سلبية.

ولفتت الطبيب الأمريكي إلى أن تغيرات كثيرة يمكن أن تحدث لعقل الإنسان بسبب استخدام الهواتف قبل النوم مباشرة، بحسب الفيديو الذي يوضح هذه الأعراض.

وكانت دراسات سابقة ذكرت أن استخدام التليفونات الذكية يؤدي إلى تنبيه العقل الذي يجعل الخلود إلى النوم أكثر صعوبة، إضافة إلى حدوث صداع.

التعليقات